Que faire et visiter aux îles Tremiti
Réservez vos activités pour votre séjour dans les Pouilles
L’archipel des Tremiti est composé de 5 îles : San Domino et San Nicola sont les seules habitées ; Cretaccio et Capraia sont accessibles par la mer et visitables à pied, tandis que Pianosa fait partie d’une réserve marine intégrale et ne peut donc pas être visitée sans autorisation.
Les îles Tremiti sont sans aucun doute un paradis , avec une nature préservée, une mer vraiment cristalline, même si l’hospitalité et l’organisation ne sont pas toujours à la hauteur des attentes.
Même si elles sont choisies par ceux qui recherchent uniquement des vacances à la mer, les îles Tremiti offrent de nombreuses choses historiques et naturalistes à voir : la grotte de Bue Marino et la pinède de San Domino, l’abbaye-forteresse de San Nicola .
Les fonds marins autour des îles sont appréciés des plongeurs et des snorkelers et offrent des vues spectaculaires sur des grottes, des criques, des poissons de toutes tailles et races , des épaves romaines, turques et plus récentes.
Sur les cinq îles on mange très bien mais il est très difficile de trouver un hôtel si on ne réserve pas à l’avance.
Les îles Tremiti sont également connues sous le nom de Diomède car leur origine est liée au héros grec Diomède, qui les a créées en jetant trois grosses pierres apportées de Troie dans la mer. Diomède mourra plus tard sur ces îles. De ce mythe restent les Diomèdes, oiseaux au chant particulier qui peuplent les falaises des îles Tremiti .
Selon Virgile, ils ne sont autres que les compagnons de Diomède, transformés par Aphrodite en oiseaux afin qu’ils puissent à jamais pleurer et veiller sur leur héros. Sur cette page, nous vous recommandons 10 choses à faire et à voir dans les îles Tremiti. Ne manquez pas notre guide pour découvrir que voir et faire dans les Pouilles pendant vos vacances.
1. Les plus belles plages des îles Tremiti
La plupart des plages des îles Tremiti sont de galets et les plus beaux endroits sont accessibles par des descentes raides dans le maquis méditerranéen : avant de s’aventurer pour nager, il est donc préférable d’apporter toujours de la crème solaire, des chaussures en caoutchouc, un chapeau et un appareil photo pour voler les plus belles vues.
En plus d’être la seule île des Tremiti dotée d’infrastructures touristiques, San Domino est également célèbre comme « l’île de Lucio Dalla » : le grand auteur-compositeur-interprète italien y avait une maison et y composa certaines de ses chansons les plus célèbres, inspirées par les couleurs et le paysage.
Aujourd’hui, vous trouverez un peu de Lucio Dalla partout à San Domino, depuis ses chansons qui résonnent dans les clubs jusqu’aux photos accrochées dans les restaurants.
Il est facile de comprendre pourquoi elle est tant aimée des artistes et des touristes qui la visitent chaque année : c’est une île encore sauvage malgré le tourisme, couverte de pins et bordée de plages rocheuses et de grottes aux mille couleurs.
Parmi les plages à ne pas manquer à San Domino se trouvent Cala Matano et Cala dei Benedettini , accessibles à pied depuis la jetée et naturellement ombragées par les pins d’Alep (mais vous y trouverez également des transats, des parasols, un bar et un restaurant).
San Nicola, en revanche, offre des côtes rocheuses avec peu d’endroits pour bronzer, tandis que Caprara possède des criques intactes accessibles en canot : Cala dei Turchi, Cala di Sorrentino et la plus belle, Cala Pietra del Fucile .
Toutes les criques et baies des îles Tremiti donnent sur des eaux des Caraïbes qui vont du vert profond au bleu clair, parsemées de grottes et de rochers aux noms évocateurs.
La meilleure période pour une baignade et des vacances à la mer dans les Tremiti s’étend de mai à fin septembre, à l’exception du mois d’août, où elles sont très fréquentées.
Toutes nos excursions et activités dans les Pouilles
2. La grotte du Bue Marino à San Domino, îles Tremiti
L’île de San Domino, escarpée et déchiquetée, est célèbre pour les criques et les grottes qui parsèment sa côte et qui peuvent être visitées en bateau.
Parmi celles-ci, l’une des plus charmantes est la Grotte du Bue Marino , nommée en l’honneur de son habitant le plus célèbre, le phoque moine, également appelé veau marin.
Aujourd’hui presque éteint, le phoque moine a vécu dans ces lieux jusqu’aux années 1950. Aujourd’hui, la Grotte est une étape obligatoire lors d’une visite de l’île de San Domino.
Il s’agit d’une cavité rocheuse naturelle d’environ 70 mètres de long et jusqu’à 14 mètres de haut. A l’intérieur se trouve une petite plage de sable et le regard est captivé par le bleu intense des eaux et des parois intérieures de la grotte.
Grâce aux eaux peu profondes et au jeu de lumière créé par le soleil, toute la grotte prend une incroyable nuance de bleu vif.
Le Faucon pèlerin niche sur la Ripa dei Falconi , la crête rocheuse externe, tandis que les grottes sont l’habitat naturel des Diomèdes, les oiseaux marins typiques des îles Tremiti, dont le chant ressemble beaucoup au cri d’un nouveau-né.
On dit que ces oiseaux sont les compagnons de Diomède , transformé par Vénus pour veiller sur leur héros qui repose ici.
3. Cala delle Arene à San Domino, îles Tremiti
Cala delle Arene est la seule plage de sable de l’île de San Domino et de toutes les îles Tremiti : grâce à ses eaux peu profondes et à sa situation pratique et très centrale, elle est parfaite pour une journée entière de mer et de soleil, même pour les familles avec enfants.
La plage, de sable blanc, surplombe des eaux claires et bleues, protégées par une crête rocheuse et ombragées par des palmiers . Il y a à la fois des plages gratuites et des lidos équipés et la plage est surplombée par des bars, des petits hôtels et des restaurants avec des menus à base de poisson fraîchement pêché. A côté de la plage, la Grotta dell’Arenile mérite une visite. Il mesure environ 10 mètres de long et est accessible à pied. En août, la plage est bondée.
Où dormir aux îles Tremiti ?
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des meilleurs hôtels pour loger dans les îles Tremiti, et vous ne manquerez pas d’utiliser le formulaire de recherche pour avoir accès à l’offre complète avec annulation gratuite.
Hotel Eden ***
7,8/10 - Superbe - 510 avis
Hotel Kyrie Isole Tremiti ****
7,9/10 - Superbe - 494 avis
Hotel La Meridiana ***
9,2/10 - Superbe - 5 avis
4. Le sanctuaire de Santa Maria a Mare de San Nicola, îles Tremiti
Le sanctuaire de Santa Maria a Mare s’élève majestueusement au-dessus de la côte de l’île de San Nicola, dans les îles Tremiti.
De là, elle domine la mer et l’arrière-pays depuis 1000 ans. L’histoire nous apprend que l’abbaye fut fondée par des moines bénédictins en 1045 , sur un lieu sacré.
Les légendes racontent plutôt l’histoire d’un ermite arrivé ici en 312 après J.-C., qui reçut en rêve de la Vierge Marie la demande de construire sur l’île un lieu de dévotion et de prière, indiquant également le lieu de sépulture du héros achéen Diomède.
Les riches trésors récupérés par l’ermite dans le tombeau ont permis la construction de cet ermitage. Aujourd’hui, le sanctuaire de Santa Maria a Mare est le symbole du passé parfois tumultueux des Tremiti : en effet, il servit également de refuge contre les invasions turques de 1567 et contre les flottes anglaises pendant la période napoléonienne.
Les intérieurs méritent une visite car ils sont restés pratiquement intacts depuis l’époque des moines.
Vous pourrez admirer une Croix et une Statue en bois de Marie avec l’Enfant , toutes deux de style byzantin, ainsi qu’un précieux sol en mosaïque récemment restauré.
Le cloître extérieur est dominé par un puits d’où l’on puise l’eau depuis le XVIe siècle, décoré des symboles des îles Tremiti : la Diomède portant un brin de myrte .
5. Le tour des îles Tremiti en bateau
Un tour des îles Tremiti en bateau est le seul moyen d’apprécier les criques et les grottes inaccessibles autrement et de nager dans des eaux transparentes entourées d’une myriade de poissons.
Les excursions en bateau les plus populaires des îles Tremiti sont le tour de l’île de San Domino , qui regorge de criques et de grottes, et le tour de toutes les îles , avec des arrêts pour se baigner dans les plus beaux endroits, notamment au large de l’île de Capraia où se trouve une statue immergée de Padre Pio .
Les excursions d’une journée partent à la fois du continent, par exemple des ports de Vieste et Rodi Garganico dans la province de Foggia, et directement de l’embarcadère de San Domino. Ici vous trouverez différentes entreprises et vous pourrez choisir entre gozzi, bateaux, bateaux à moteur.
Les départs sont très fréquents : il y a une excursion environ toutes les heures de 9h à 17h et vous pouvez acheter les billets directement aux points de vente des différentes compagnies sur le quai de San Domino.
Certaines compagnies proposent également un déjeuner à bord avec du poisson fraîchement pêché. Une serviette, de la crème solaire et des chaussures en caoutchouc sont toujours recommandées pour visiter les criques rocheuses.
6. La pinède de San Domino sur les îles Tremiti
L’île de San Domino est la plus réputée pour son paysage : nichée entre les pins d’Alep et les rochers s’avançant dans les eaux émeraude, elle mérite vraiment une visite.
Tout le centre de l’île est en effet recouvert d’une pinède très verte et suggestive, qui s’étend jusqu’au bord de l’eau.
Au centre de la pinède se trouve le « Village Rural » : 12 maisons coloniales dans les bois, construites en 1935. De là partent trois sentiers qui permettent d’explorer toute l’île à pied.
La « Strada della Pineta » monte jusqu’à 116 mètres au-dessus du niveau de la mer et descend ensuite jusqu’au phare : ne manquez pas une visite à la Cappella del Romito.
Les deux autres sentiers longent les rochers en partant respectivement de l’est et de l’ouest.
La « Strada Comunale della Cantina Sperimentale » longe l’île depuis l’est et passe par les plus belles grottes de l’île, comme la Grotta delle Viole et la Grotta del Bue Marino, jusqu’à atteindre le phare.
La « Strada comunale del faro di San Domino » continue par contre vers l’ouest et rejoint les criques les plus célèbres, comme Cala dei Benedettini et Cala degli Inglesi, en rejoignant le phare de l’autre côté.
L’excursion dure environ trois heures : des vêtements confortables, des baskets et un maillot de bain pour la plongée et la natation sont recommandés.
7. Le château de Badiali à San Nicola, îles Tremiti
Avec ses hautes murailles dominant la mer, le Château Badiali entoure le Sanctuaire de Santa Maria a Mare : il fut construit à la demande de Charles d’Anjou pour protéger l’île et le Monastère des attaques.
Aujourd’hui, cette imposante structure est dominée comme il y a 1000 ans par la Tour Angevine , qui se trouve à côté de la seule entrée du Château et domine la mer avec les autres îles et le territoire de San Nicola.
C’est un lieu chargé d’histoire et qui a toujours défendu l’île : sur la terrasse du Canon, par exemple, sont encore visibles les blindages en fer qui protégeaient les canons pendant la Première Guerre mondiale et la guerre de Libye.
À côté du grand portail en bois, il y avait une passerelle qui permettait d’atteindre l’île de Cretaccio et de là San Domino, tandis que de l’intérieur du château, il y a un long tunnel dont la sortie est inconnue.
On pense qu’il servait de voie d’évacuation aux moines en cas de siège et qu’il est même relié à l’île de Caprara sous la mer.
La tour du Chevalier du Crucifix domine le portique , tandis qu’à l’intérieur mérite une visite la Citerne de la Loggia della Meridiana , un puits de 17 mètres de profondeur d’où les moines puisaient l’eau.
Le nom vient du fait qu’un cadran solaire se trouvait probablement ici.
8. Plongée et snorkeling aux îles Tremiti
Créée en 1991, la Réserve Naturelle des Tremiti protège les étendues de mer et les paysages marins de tout l’archipel des Tremiti : en particulier la partie de mer autour de Pianosa , qui est une réserve intégrale.
La protection de ces eaux a permis de conserver intactes la faune et la flore : les eaux des Tremiti sont propres et transparentes, parfaites aussi bien pour la plongée sous-marine que pour le snorkeling avec masque et tuba.
Les endroits les plus spectaculaires se découvrent en bateau ou à la nage : criques et grottes aux intérieurs violets et bleus et une mer poissonneuse, riche en dentis, rate, homards, écrevisses, hippocampes, qui évoluent tranquillement parmi les gorgones et les coraux noirs.
Il existe plus de 50 spots de plongée sur les îles Tremiti : parmi les plus beaux, on trouve le Scoglio dell’Elefante sur la côte de San Domino et les spots de l’île de Caprara, en particulier la zone de Punta Secca , où s’ouvrent à une profondeur de 42 mètres deux arches rocheuses naturelles, et le Scoglio del Corvo , dont les fonds marins regorgent d’éponges et de poissons de toutes sortes.
La mer autour des îles Tremiti recèle également de nombreuses épaves précieuses : à ne pas manquer la galère turque , qui gît à 30 mètres au large de Cala dei Benedettini depuis 1566 , et l’épave du bateau à vapeur « Il Lombardo », découverte en 2005. Il s’agit de l’un des bateaux à vapeur utilisés par Garibaldi pour l’expédition des Mille, et qui a coulé ici en 1864.
9. Que manger aux îles Tremiti
Les plats des îles Tremiti sont typiquement méditerranéens et constituent un heureux mariage entre l’arrière-pays et la mer .
Grâce à la proximité des Pouilles, de nombreuses recettes mettent en avant du poisson frais, ainsi que des crustacés et des fruits de mer , délicieusement harmonisés avec les produits locaux : notamment les tomates et les poivrons, les câpres, les herbes aromatiques et l’huile d’olive DOP . Les îles Tremiti sont une destination touristique depuis très peu de temps : les plats typiques de ces îles nous racontent un passé fait de pauvreté, de peu de ressources et d’ingrédients très simples.
Le pain rassis, les légumes, le poisson bleu et les œufs sont les éléments de base de la cuisine des Tremiti.
Parmi les entrées à base de fruits de mer, on trouve des spaghettis aux fruits de mer et des macaronis faits maison avec des moules farcies et du ragù, mais aussi des plats uniques riches en imagination et en saveurs comme les boulettes de pain à la sauce tomate et les « pesce fe’jute », (poisson échappé), une soupe de légumes et de pain rassis, sans poisson.
Les plats principaux à base de fruits de mer comprennent du denté, de la sériole, de la dorade au four et grillée, mais aussi des propositions bizarres comme des boulettes de viande de méduse ou une omelette aux anchois.
Parmi les desserts, les plus célèbres sont les Treccine , à base d’anis, de vin blanc et d’huile d’olive extra vierge, qui prennent la forme de petits gressins tressés et sont trempés dans du Vermiglio, le vin rouge typique des îles Tremiti .
Hébergements dans les îles Tremiti
Services de Voyage
Réserver un Hôtel
Réserver un Taxi
Louer une voiture
Assurance voyage
Réservez un logement avec annulation gratuite
Liens Utiles
Toutes nos excursions et activités dans les Pouilles
Réservez un logement avec annulation gratuite